Hydro Ponic

Gara-gara adek fadhil, jadi kepengen pake banget bkin planing untuk rumah masa depan. Pasti asri banget kalo ada tanaman di sekeliling rumah. Kesem-sem ama :

5 Resep Untuk Ibu Muda

1. Omelette keju dan bayam

Bahan yang dibutuhkan :

• 1 butir telur

• 50 ml susu cair

• 1 genggam bayam

• 2 lembar keju cheddar

• 1 sdm margarin

Cara membuatnya :

• Cuci bersih bayam lalu potong-potong kasar.

• Sobek-sobek keju cheddar hingga jadi bagian-bagian kecil.

• Campurkan semua bahan kecuali margarin, kemudian kocok hingga rata.

• Selanjutnya, lelehkan margarin dan tuang adonan dalam wajan datar.

• Tunggu hingga matang, dan jadi deh!

Selain jadi menu sarapan, omelette keju dan bayam bisa juga disantap saat siang hari ditemani nasi. Tak hanya mampu kebutuhan protein si kecil, keju juga membuat kulit mereka lebih sehat lho!

2. Sup ikan salmon

Bahan yang dibutuhkan :

• 250 gram ikan salmon segar

• 1 kuntum kecil brokoli

• 1 buah tomat

• 1 batang serei

• 1 lembar daun salam

• 1 lembar daun jeruk

• 1 siung bawang merah

• 1 siung bawang putih

• 1 sdt teh garam

• 1 sdt gula 

Cara membuatnya :

• Pertama-tama, filled ikan salmon. Hilangkan kulitnya dan potong-potong dadu.

• Cuci bersih brokoli, buang batangnya dan potong-potong daunnya.

• Rebus air, lalu masukkan irisan bawang putih dan bawang merah.

• Masukkan tomat yang sudah dipotong dadu.

• Tambahkan serei yang sudah digeprek, daun salam, dan daun jeruk.

• Selanjutnya, bubuhkan garam dan gula sesuai selera.

• Segera matikan api sebelum brokoli berubah warna, ya!

Kebiasaan makan ikan memang harus diterapkan pada anak. Pasalnya, kandungan protein dan berbagai nutrisi dalam ikan akan membantu otak anak berkembang lebih cepat. Resep sup ikan salmon juga dirasa paling sehat karena cara memasak ikannya dengan direbus, dan bukan digoreng

3. kroket isi putih telur

Bahan yang dibutuhkan :

• 150 gr putih telur rebus
• 50 gr tepung terigu
• 50 ml air
• 2 batang daun bawang iris halus
• 2 sdm margarin
• minyak untuk menggoreng

Bumbu halus :

• 1 siung bawang putih
• 1 siung bawang merah
• 1/4 sdt merica bubuk
• 1/2 sdm garam

Bahan balutan :

• 50 gr tepung terigu
• 100 gr tepung panir
• 1 butir telur kocok lepas

Cara membuatnya :

• Panaskan margarin di atas panci anti lengket, lalu tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum.
• Tambahkan tepung terigu, garam, merica, dan air. Kemudian, aduk-aduk hingga sedikit mengental.
• Masukkan putih telur dan irisan daun bawang, aduk hingga merata lalu angkat.
• Setelah agak dingin, bentuk adonan seperti telur atau oval.
• Gulingkan adonan di atas tepung terigu, telur kocok, dan tepung panir secara berurutan.
• Goreng di atas minyak panas, dan tiriskan.

Camilan yang satu ini juga bisa dijadikan bekal anak ke sekolah. Rasanya yang gurih dan renyah dijamin mereka gemar menyantapnya. Yang pati, kandungan protein di dalam penganan ini akan membantu menjaga daya tahan tubuh mereka. Anak-anak pun akan selalu terlihat energik dan tidak mudah sakit

4. Tumis Ayam dan Mangga

Bahan yang dibutuhkan :

• 2 potong dada ayam, potong dadu
• 1/2 buah paprika hijau, potong dadu
• 300 gr mangga, potong dadu
• 200 ml jus nanas/jeruk
• 2 sdm kacang mede cincang
• 1 sdm minyak zaitun
• 2 sdm bawang bombai cincang
• 2 siung bawang putih
• 1 sdt garam
• 1/2 sdt merica

Cara membuatnya :

• Haluskan bawang putih, merica, dan garam.
• Gunakan untuk melumuri ayam, lalu masukkan ke dalam lemari es selama 30 menit.
• Selanjutnya, panaskan minyak goreng dan tumis bawang bombai.
• Masukkan ayam dan tambahkan jus nanas/jeruk lalu tunggu hingga mendidih.
• Tambahkan potongan mangga dan paprika, lalu beri garam dan merica secukupnya.
• Segera angkat setelah ayam matang. Voila!

Menu yang satu ini cocok di santap saat siang hari ditemani nasi putih yang hangat. Rasa gurih bercampur asam dijamin bisa merangsang nafsu makan anak-anak. Jangan heran jika masakan yang satu ini bisa bikin anak-anak makan dengan lahapnya!

5. Sediakan pula kudapan manis kesukaan mereka. Puding kacang merah bisa jadi teman di segala suasana.

puding kacang merah via haney-moon.blogspot.com

Selain keju atau ayam yang sudah disebutkan di atas, sumber protein lainnya adalah kacang-kacangan. Salah satu yang paling disarankan adalah kacang merah yang diolah dengan cara direbus. Nah, agar anak lebih tertarik menyantap kacang merah, sebaiknya diolah jadi puding saja!

Bahan yang dibutuhkan :

• 50 gr kacang merah
• 200 cc air
• 200 cc susu cair
• 1 bungkus agar-agar bubuk
• 1/2 sdt vanilli bubuk
• 1 sdm gula pasir

Cara membuatnya :

• Rebus air dan agar-agar bubuk hingga mendidih.
• Setelahnya, tambahkan gula dan vanilli bubuk.
• Masukkan rebusan kacang merah yang sudah disaring, lalu aduk rata dan angkat.
• Tuangkan dalam cetakan, kemudian tunggu hingga dingin dan mengeras
• Untuk penyajian, tambahkan susu kental manis atau larutan gula jawa sebagai sausnya.

Puding kacang merah ini paling pas jika disajikan dingin. Menghidangkan puding saat mereka pulang sekolah tentu membuat hari mereka lebih ceria. Yang pasti, ibu boleh berbangga karena bisa memberikan makanan berprotein tinggi untuk mereka.

Nah, gimana? Kelima resep dalam artikel ini tentu sangat mudah dibuat ‘kan? Selain itu, bahan-bahan yang disebutkan juga pasti mudah didapat kok!

7 Kreasi Makanan dan Minuman Green Tea

Makanan dan minuman yang berbahan dasar green tea atau matcha saat ini sedang digemari. Hampir di seluruh restoran atau kafe pasti memiliki menu kreasi dari bubuk berwarna hijau ini. Tapi, makanan dan minuman green tea ini nggak selalu identik dengan harga yang mahal, kok. Kamu saja bisa membuatnya sendiri di rumah dengan mudah dan enak

1. Tambahkan energimu dengan membuat Matcha Energy Balls

Bola-bola kurma green tea yang enak dan sehat via www.thehealthymaven.com

Butuh camilan yang sehat dan mengenyangkan? Bola-bola kurma dan green tea satu ini bisa dijadikan pilihan. Dibuatnya memang cukup cepat, bahan yang digunakan pun hanya 5 jenis saja. Tapi rasanya, pasti bikin kamu para penggemar green tea ketagihan. Coba buat, yuk!
Bahan-bahan yang dibutuhkan:

• 45 gram buah kurma tanpa biji, pilih yang agak lengket
• 45 gram kacang almond, diganti dengan kacang tanah juga bisa
• 30 gram bubuk kakao
• 20 gram bubuk matcha green tea + 10 gram untuk taburan
• 15 ml susu almond tawar, bisa diganti dengan susu putih cair tawar yang biasa

Langkah-langkah membuatnya:

• Masukkan kurma dan kacang almond ke dalam food processor atau blender. Haluskan sampai tercampur dan berubah menjadi bola-bola adonan yang lengket.
• Hancurkan adonan tersebut menggunakan tangan, lalu masukkan kembali ke dalam food processor atau blender.
• Tambahkan bubuk kakao, bubuk matcha, dan susu. Campur lagi sampai merata dan membentuk bola-bola adonan lagi.
• Ambil 1 jumput adonan, bentuk menjadi bola-bola kecil. Ulangi sampai adonan habis.
• Taburkan bubuk matcha yang tersisa. Lalu, simpan di dalam kulkas.

Bola-bola ini bisa tahan di dalam freezer sampai 2 minggu, lho. Cocok banget untuk dimakan sewaktu-waktu saat butuh camilan enak. Santap selagi dingin untuk sensasi yang lebih “menggigit”.
Resep diolah dari situs The Healthy Maven.

2. Buat green tea menjadi minuman sehatmu dengan meneguk Matcha-Vanilla Smoothies

Minuman green tea yang sehat dan mengenyangkan via www.loveandlemons.com

Siang hari yang terik dan panas, memang paling enak diisi dengan meneguk minuman yang dingin dan segar. Apalagi kalau minumannya juga sehat dan mengenyangkan, seperti matcha vanilla smoothies ini. Asupan gizimu terpenuhi, uang makan siang juga bisa dihemat.
Untuk membuatnya, kamu perlu menyediakan bahan-bahan ini:

• 2 buah pisang, jika dalam keadaan dingin akan lebih nikmat
• 250 ml susu putih cair, bisa diganti dengan susu almond atau susu rendah lemak
• 2-3 sendok teh bubuk matcha green tea
• ½ sendok teh ekstrak vanilla
• 1-2 gelas es batu
• 2 sendok makan madu atau gula sebagai pemanis

Kemudian, masukkan seluruh bahan tersebut ke dalam blender dan haluskan sampai tercampur dengan rata. Tambahkan madu atau gula jika rasanya masih kurang manis.  Tuang smoothies ke dalam gelas dan minumlah selagi dingin. Mudah, sehat, dan mengenyangkan, ‘kan?
Resep diolah dari situs Love and Lemons.

3. Puaskan dirimu dengan Matcha-Oreo No Bake Tart, camilan green tea yang lembut dan manis

Matcha-oreo tart yang dingin dan lembut via msihua.com

Nggak hanya bisa dibuat sebagai minuman, bubuk matcha green tea juga seringkali diolah menjadi kue-kue yang lezat. Ada yang proses pembuatannya rumit, seperti green tea velvet cake, dan ada pula yang mudah sekali; bahkan kamu yang nggak berpengalaman dalam membuat kue saja pasti bisa membuatnya, seperti matcha-oreo no bake tart ini.
Melihat kata “tart” sepertinya masih cukup rumit, padahal nggak sama sekali. Bahan-bahan yang kamu butuhkan saja cuma 6 jenis, yaitu:

Untuk tart

• 18 buah biskuit oreo, buang krimnya dan hancurkan
• 90 gram mentega, lelehkan
• 55 gram cokelat masak pekat, lelehkan
• 1 buah loyang pai jenis springform, yang bawahnya bisa dibuka

Untuk filling

• 250 gram cokelat putih masak, potong kasar menjadi kecil-kecil
• 250 ml krim kental
• 10 gram bubuk matcha green tea

Cara membuatnya:

Untuk tart

• Campur Oreo yang sudah dihancurkan dengan mentega cair dan cokelat leleh.
• Tuang campuran ke dalam loyang. Tekan-tekan sampai pipih dan merekat dengan baik.
• Simpan di dalam kulkas.

Untuk filling

• Panaskan krim kental sampai mendidih.
• Masukkan cokelat putih ke dalam krim sedikit demi sedikit, sambil diaduk rata.
• Setelah cokelat meleleh, masukkan bubuk matcha green tea. Aduk terus sampai nggak ada bubuk yang menggumpal.
• Matikan api, tunggu hingga dingin.
• Ambil adonan tart dari dalam kulkas. Tuangkan filling sampai habis, ratakan, dan masukkan lagi ke dalam kulkas sampai mengeras.

Langkah-langkahnya memang terlihat banyak dan rumit, tapi saat dilakukan akan jauh lebih mudah, kok. Dan pastinya, rasanya nggak kalah lezat dengan yang ada di kafe mahal.
Resep diolah dari situs Msihua.

4. Mini Matcha Ice Cake: kue green tea yang dibuat hanya dalam waktu 15 menit saja

Kue green tea yang dibuat hanya dalam 15 menit saja!

Membuat kue matcha hanya dalam 15 menit saja? Nggak mustahil, kok. Mini matcha ice cake ini buktinya. Mau coba membuatnya?
Bahan-bahan yang kamu butuhkan hanya 3, yaitu:

• 1 bungkus whipped cream instan, buat sesuai petunjuk di balik bungkusnya
• 2 sendok teh bubuk matcha green tea
• 12 keping biskuit cokelat bulat, bisa kamu ganti dengan biskui vanilla biasa

Cara membuatnya:

• Campur whipped cream dengan bubuk matcha green tea sampai warnanya tercampur rata.
• Tata 3 keping biskuit di atas piring membentuk bulatan. Di atas masing-masing biskuit, tuang 2 sendok makan adonan krim.
• Tumpuk dengan 1 keping biskuit lalu berikan lagi 2 sendok makan adonan krim di atasnya. Ulangi sampai biskuit habis.
• Masukkan kue ke dalam kulkas atau freezer sampai dingin atau bertekstur seperti es krim.

Mudah, ‘kan? Enak banget nih untuk di santap habis makan siang dan sambil menonton film kesayangan.
Resep diolah dari blog I am a food blog.

5. Butuh hidangan pencuci mulut? Mango-Green Tea Popsicles jawaban yang tepat!

Mango-green tea popsicles, pencuci mulut yang segar via minimalistbaker.com

Membuat es krim green tea seperti yang ada di kafe atau kedai itu masih terbilang sulit untuk kita yang jarang memasak, apalagi membuat makanan pencuci mulut. Butuh bahan yang cukup banyak dan teknik tertentu supaya es krim yang kamu buat itu bertekstur lembut. Walaupun begitu, bukan berarti kamu nggak bisa membuat es krim green tea, lho. Ada kreasi mango-green tea popsicles yang jauh lebih mudah tapi rasanya nggak kalah nikmat.
Untuk membuatnya, bahan-bahan yang kamu perlukan:

Lapisan green tea

• 1 sendok teh bubuk matcha green tea
• 160 ml santan kelapa
• 3 sendok teh madu

Lapisan mangga

• 1 buah mangga segar, potong dadu
• 60 ml santan kelapa
• ½ buah lemon, ambil airnya

Cara membuatnya:

• Tuang santan, madu, dan bubuk green tea ke dalam blender. Aduk sampai rata.
• Tuang ke dalam cetakan es krim sampai mengisi ½ bagiannya, lalu letakkan tangkai es krim di dalamnya. Masukkan ke dalam freezer. Kalau nggak punya cetakan es krim, kamu bisa ganti dengan cetakan es batu. Memang lebih kecil, tapi nggak akan mengurangi rasanya, kok.
• Masukkan mangga, santan, dan air jeruk lemon ke dalam blender. Aduk sampai lembut dan merata.
• Keluarkan lapisan green tea yang sudah mulai mengeras. Tuangkan lapisan mangga ke atas lapisan green tea sampai memenuhi cetakan. Masukkan kembali ke dalam kulkas dan tunggu sampai mengeras.

Mango-green tea popsicles ini bisa kamu simpan di dalam freezer sampai 2 minggu, lho. Jadi, saat butuh makanan pencuci mulut yang segar, kamu bisa menyantapnya sewaktu-waktu.
Resep diolah dari situs Minimalist Baker.

6. Saat udara di luar dingin, hangatkan dirimu dengan Hot Green Tea Latte

Hot green tea latte, minuman yang tepat untuk menghangatkan tubuhmu via www.yummly.com

Sebagai penggemar green tea, minuman satu ini pasti nggak pernah luput kamu pesan di kafe atau restoran. Green tea-nya nggak terasa pahit dan menyatu dengan rasa manis serta lembut dari susu. Nah, kalau kamu lagi nggak ada uang untuk hangout di kafe tapi “ngidam” banget untuk minum kreasi latte satu ini, coba untuk membuatnya saja, yuk!
Bahan-bahan yang kamu perlukan:

• 250 ml susu putih cair, bisa diganti dengan susu almond untuk yang vegan
• 1-2 sendok teh bubuk matcha green tea
• 1 sendok teh gula pasir
• 1 sendok makan air hangat

Cara membuatnya:

• Saring bubuk matcha green tea ke dalam gelas. Masukkan air hangat, campur sampai tidak menggumpal.
• Panaskan susu dan gula sampai muncul busa, tapi jangan sampai mendidih.
• Tuangkan larutan susu ke dalam gelas berisi bubuk matcha secara perlahan, supaya busa bisa berada di bagian teratas.
• Taburkan sejumput bubuk matcha green tea di atas busa.

Sudah jadi, deh! Bisa langsung kamu minum selagi hangat. Kalau ingin membuatnya secara dingin, kamu hanya perlu menambahkan es batu dan mencampur seluruh bahan dengan blender saja.
Resep ini diolah dari situs Yummly.

7. Minuman green tea nggak selalu mengandung susu. Matcha Mint Iced Tea buktinya!

Es teh hijau dengan sensasi sejuk dari daun mint via www.loveandlemons.com

Menyukai green tea bukan berarti kamu cuma bisa meneguk minuman yang mengandung susu dan mengenyangkan saja. Kamu juga tetap bisa menyegarkan tubuhmu dengan minuman lain yang lebih ringan, tapi tetap ada kandungan green tea yang kamu sukai itu. Seperti matcha mint iced tea satu ini.
Membuatnya mudah banget, kok. Ini nih bahan-bahan yang kamu butuhkan:

• 1 gelas air
• 1 sendok teh bubuk matcha green tea
• 1 gelas es batu, hancurkan
• 2 iris jeruk nipis
• 5 lembar daun mint
• 1 sendok makan madu atau gula cair

Langkah-langkah membuatnya:

• Tuangkan air dan bubuk matcha green tea ke dalam tempat minum. Kocok sampai tercampur dan tidak ada yang menggumpal.
• Masukkan es batu, jeruk nipis, daun mint, dan pemanis ke dalam campuran air. Kocok lagi sampai tercampur.
• Tuang ke dalam gelas, tambahkan irisan jeruk nipis, dan daun mint ekstra untuk rasa yang lebih kuat.

Minuman green tea nggak harus identik dengan susu dan mengenyangkan, ‘kan?
Resep ini diolah dari situs Love and Lemons.
Nah, itu dia 7 kreasi makanan dan minuman yang bisa kamu buat dari bubuk matcha green tea. Mudah dan pastinya akan jadi favorit baru kalian, para penggemar green tea. Selamat mencoba!

Trik Make Up, Ini dia 9 macamnya. Klik

Copy Dari Blog Sebelah

Sebelum siap pergi, sudah bukan rahasia kalau cewek suka menghabiskan waktu untuk berlama-lama di depan kaca. Mulai dari pakai pelembab, BB cream, pasang alis, sampai memakai gincu memang membutuhkan waktu. Belum lagi kalau ada kesalahan dalam proses berdandan — alamat lebih lama lagi tuh bisa perginya.
Tapi ternyata ada lho trik untuk bikin dandanmu nggak ribet lagi. Apa saja caranya?

1. Perpaduan BB cream dan serum wajah bakal otomatis bikin wajahmu makin terlihat cerah, sehat, dan dewy

BB cream + serum via lilmrswifey.com

Mau makeup yang sekaligus merawat kulit? Kamu tak perlu ribet mengaplikasikan dua produk ini dalam waktu yang berbeda, langsung saja campurkan keduanya. Caranya dengan mengambil 2 tetes serum yang dicampurkan dengan 1 tetes bb cream. Campurkan saja kombinasi dua produk ini lalu kamu aplikasikan ke seluruh wajah. Hasilnya wajahmu akan terlihat lebih cerah, sehat, dan bening.

2. Butuh blush on segera? Tak perlu repot beli blush on untuk menghasilkan pipi yang merona. Cukup campurkan BB cream dan lipgloss kesayanganmu

BB cream + matte lipgloss via lilmrswifey.com

Tak mau kan wajah cerahmu terlihat pucat karena pipimu kurang merona? Tambahkan saja dengan cream blush. Nggak usah repot beli kok, girls, kamu cuma tinggal mencampurkan BB cream dengan matte lipgloss atau lipstik kesayanganmu. Cukup campurkan 1 tetes BB cream dengan matte lipgloss atau lipstik secukupnya untuk sekedar memberi warna pada BB creamnya. Lalu, kamu tinggal usapkan krim campuran ini pada pipimu untuk hasil yang sama dengan jika kamu pakai cream blush.

3. Agar mempersingkat waktumu dalam menebalkan alismu, coba pakai kuas alis alih-alih pakai pensil

Pakai kuas alis via gurl.com

Jangan pernah ketinggalan untuk selalu merias alismu saat kamu memulai aktifvtas di awal hari. Terutama untukmu yang mempunyai bulu alis yang cenderung tipis. Banyak dari kamu yang masih memilih pensil alis sebagai andalan dalam berdandan. Tak jarang juga penggunaan pensil membuat kita melakukan kesalahan karena bentuknya yang runcing sehingga kita harus mengandalkan kemampuan menggambar kita.
Tak ada salahnya kalau kali ini kamu mencoba mengaplikasikan alis mata dengan menggunakan kuas. Di pasaran juga sudah banyak tersedia produk alis yang berbentuk seperti eyeshadow dengan dilengkapi kuas di dalamnya. Dengan ini, diharapkan kamu dapat mengurangi kesalahan saat menebalkan alis cantikmu.

4. Eyeliner waterproof ini bisa membantu membuat tampilan smokey eyes-mu bertahan lebih lama

Smoky eyes dengan eyeliner via cinnamongal.com

Pernah membuat tampilan smokey eyes tapi malah nggak tahan lama dan bleber? Kamu bisa memanfaatkan eyeliner waterproof milikmu untuk membuatnya. Caranya gampang, kamu aplikasikan eyelinermu pada kelopak mata dengan membuat hashtag, lalu kamu bisa dengan mudah meratakannya sesuai area yang kamu inginkan. Hasilnya, smokey eyes hari ini akan bertahan lama dan anti bleber hitam kemana-mana.

5. Buat kamu yang masih kesusahan bikin winged eyeliner, berbagai kartu yang kamu punya bisa kamu jadikan ‘penggaris’ agar eyelinermu rapi mempesona

Kartu untuk penggaris via beautypointofview.com

Model winged eyeliner saat ini memang sedang nge-hits banget. Karena eyeliner model ini bisa bikin kamu terlihat elegan. Tapi karena prosesnya yang susah tak jarang membuatmu frustasi dan menghabiskan waktu lama didepan kaca demi membuat hasil yang sempurna. Tapi sekarang coba deh kamu buat winged eyeliner idamanmu dengan memanfaatkan kartu nama atau kartu apapun sebagai penggaris untuk matamu. Hasilnya, kamu bisa dengan mudah membuat kedua sayap di mata kanan dan kirimu jadi sama besar dan sama sudut.

6. Kamu mau cara cepat menjepit bulu mata sekaligus memakai eyeliner? Bisa banget coba cara ini!

Mengeriting bulu mata sekaligus pakai eyeliner via beautypointofview.com

Sekarang kamu tak perlu repot lagi mengeriting mata lalu memakai eyeliner. Karena kamu pun bisa lho langsung menyapukan eyeliner pensilmu ke bagian dalam penjepit bulu mata yang kamu gunakan. Hasilnya, tak hanya mendapatkan bulu mata yang lentik tapi juga eyeliner yang sudah otomatis nangkring di kelopak matamu.

7. Dengan kertas atau kartu nama proses memakai maskara tak harus melibatkan proses “beleber” ke mana-mana

Biar maskara nggak nempel ke kelopak mata via topinspired.com

Daripada ribet pakai maskara tapi hasilnya nempel kemana-mana, coba praktekkan trik ini agar proses pemakaian maskara jadi gak perlu makan waktu lama. Bisa juga kamu gunakan trik ini pada bulu mata bagian bawah.

8. Ingin bibir penuh dengan efek 3D? Bubuhkan glittery eyeshadow pada bibir yang sudah kamu beri gincu

Kamu punya eyeshadow dengan warna berkilau yang sudah jarang dipakai? Jangan buru-buru dibuang dulu. Coba kamu buat efek 3D di bibirmu agar penampilanmu semakin cantik. Kamu cukup pakai lipstik andalanmu (kalau bisa yang jenis matte) lalu kamu tinggal usapkan eyeshadow pada bagian dalam bibir atas dan bawah. Hasilnya, bibirmu hari itu akan jadi lebih sexy dan sempurna.

9. Untuk mengakali rambut tipismu, kamu bisa menggunakan eyeshadow warna gelap demi membuat belahan rambutmu jadi tersamarkan

 
Rambut yang tipis cenderung akan membuat belahan rambutmu terlihat lebih jelas. Untuk membuat efek rambut tebal dengan cara instan, kamu bisa membubuhkan eyeshadow berwarna gelap pada belahan rambutmu untuk membuat rambutmu terkesan lebih tebal.

Nah, setelah ini, kamu sudah tau kan gimana cara menghemat waktumu untuk berdandan? Jangan biarkan kekasihmu nunggu lebih lama, ya

*Spesial prepare untuk yang sabar menungguku berdandan. hehehehe

Mau Berhenti Merokok..? Ini dia tips-nya. Klik

Copy dari blog sebelah

 Setiap tahun, jutaan orang di seluruh dunia mencoba untuk berhenti merokok tapi gagal. Salah satu alasan utama mengapa perokok gagal untuk berhenti adalah ketidakmampuan untuk merumuskan dan mengikuti program berhenti merokok dengan benar. Namun Anda tidak perlu menyerah pada keadaan tersebut. Setiap individu pada intinya mampu untuk mengubah kebiasaan merokok asalkan punya niat dan tujuan yang kuat. Anda tidak perlu berlama-lama untuk menghilangkan kecanduan terhadap rokok. Berikut ini adalah beberapa tips sederhana yang akan membantu Anda dalam menghentikan kebiasaan merokok selama 30 hari: 
 1. Libatkan keluarga dan teman Niat dan usaha tampaknya belum cukup untuk menghentikan kebiasaan buruk merokok . Diperlukan sedikit dukungan dan motivasi dari teman dan keluarga untuk terus menyemangati dan membantu Anda dalam melawan kecanduan akibat nikotin. Libatkan selalu keluarga dan teman Anda secara aktif dalam setiap program berhenti merokok . 
 2. Memulai program olahraga Sebuah cara yang bagus untuk mengurangi hasrat merokok adalah dengan memulai program latihan secara rutin. Berjalan-jalan atau pergi ke gym bersama teman mungkin akan mengalihkan pikiran Anda. Ingat, olahraga mampu menghilangkan stres dan membantu membalikkan efek samping yang disebabkan oleh rokok selama bertahun-tahun. Mulailah untuk merencanakan program kebugaran dengan intensitas lambat (di awal) dan kemudian secara bertahap beralih ke aktivitas yang lebih ketat. Tetapi sebelum memulainya, pastikan bahwa Anda sudah terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter. 3. Teknik pernafasan Perlu diingat bahwa kunci sukses berhenti merokok terletak pada diri sendiri dan kontrol. Salah satu cara untuk mencapai ini adalah dengan melakukan teknik bernapas yang dalam. Banyak orang menganggap bahwa cara ini sebagai salah satu teknik yang paling kuat dan penting, terutama dalam membantu pikiran tetap rileks dan mengatasi segala jenis bentuk stres. 
 4. Minum banyak air, Air membantu menyiram nikotin dan bahan kimia lainnya dari tubuh Anda dan karenanya, minum air dalam jumlah yang cukup adalah suatu keharusan bagi setiap perokok. Minum banyak air juga membantu Anda mengurangi keinginan mulut untuk merokok .
 5. Terapi pengganti nikotin Akhir-akhir ini banyak dokter yang menyarankan kepada perokok untuk mengunyah permen karet untuk mengurangi efek berbahaya dari rokok. Mengunyah permen karet dipercaya dapat mengekang keinginan seseorang untuk tidak merokok . Cara ini akan memungkinkan perokok dalam mengatasi kecanduan nikotin dan mengurangi keinginan merokok . 
 6. Jauhi material terkait rokok Jauhi segala macam material (bahan) yang menggugah selera merokok seperti korek api, asbak. Karena jika benda-benda tesebut berada di sekitar Anda, bukan tidak mungkin akan memicu kembali gairah Anda untuk merokok . 
7. Bulatkan tekad Begitu Anda berencana untuk berhenti merokok , buatlah sebuah harapan dan target dalam sebuah catatan pribadi. Setiap kali Anda merasa menyerah pada godaan, buka kembali catatan pribadi Anda untuk mengingat akan tujuan awal Anda.
 8. Berpikir positif Pikiran memegang peranan vital dalam mewujudkan tujuan dan cita-cita seseorang. Tanamkan selalu dibenak Anda bahwa Anda mampu dan bisa untuk melepaskan godaan-godaan. 

Tips kedua berhenti merokok
 
1. sebelum pukul 10.00 pagi. Boleh merokok setiap hari tapi harus di ingat hanya boleh setelah pukul 10.00 pagi, selama 7 hari ini. 
 2. Tanggal 8 sampai 14, lebih di mundurkan lagi yaitu jangan merokok sebelum pukul 12.00 siang (makan siang). 
3. Tanggal 15 sampai 21, di mundurkan lagi yaitu jangan merokok sebelum pukul 15.00 sore. 
4. Tanggal 22 sampai 28, tidak merokok sebelum pukul 17.00 sore. 
5. Tanggal 29 sampai 30, jangan merokok sebelum pukul 20.00 (setelah makan malam).
6. Cobalah merokok pada pukul 10.00 pagi tanggal 2 pada bulan berikutnya. Maka Anda akan merasakan pahitnya asap rokok dan aroma yang akan membuat Anda benci rokok. Pastikan untuk selalu minum air putih setiap pagi, jika tips ini telah berhasil pada anda. Maka ini bukanlah akhir dari perjalanan anda, karena masih ada teman-teman anda yang akan menawarkan rokok gratis pada anda. Untuk itu jauhi dan jaga jarak untuk sementara waktu dengan mereka. Bukan apa-apa, hal ini untuk memantapkan bahwa diri anda bisa benar-benar meninggalkan rokok. Namun, jika anda bisa melewati masa transisi setelah tidak merokok selama 1 minggu, maka peluang anda untuk berhenti dari merokok akan benar-benar terjadi. Mudah-mudahan bermanfaat. 

Diposting spesial untuk :
a. kedua saudara kandung saya yang bukan perokok
b. seseorang yang berhasil berhenti merokok 
c. seseorang yang berniat berhenti merokok
dari a sampe c, kaliaannn yang terbaik